ΣΧΟΛΗ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ - ΝΙΚΟΣ ΡΟΓΚΑΣ

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΜΑΣ 

ΓΙΑ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΘΑ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΠΙΤΙ !!

1. Να προσέχουν την διατροφή τους με σκοπό την αποφυγή περιττών κιλών αλλά και την διατήρηση καλής φόρμας και υγείας.

2. Καλό θα ήταν τα παιδιά να κάνουν γυμναστική σπίτι τους.

3. Τα παιδιά με τους γονείς τους μπορούν να κάνουν τρέξιμο, περπάτημα, ποδήλατο σε ανοιχτούς ....
χώρους όπου δεν υπάρχει αρκετός κόσμος.

4. Τα παιδιά που έχουν αυλή σπίτι τους μπορούν να κάνουν προπόνηση με μπάλα χρησιμοποιώντας τις ασκήσεις που κάνουμε στο γήπεδο.
Επίσης ο τοίχος του σπιτιού μας είναι ένας πολύ καλός προπονητής τεχνικής κατάρτισης ... εκμεταλλευτείτε τον.

5. Μην μένετε συνέχεια μπροστά στην τηλεόραση και στα ηλεκτρονικά παιχνίδια. Βάλτε όρια χρήσης καθημερινά.

Θα προσπαθήσουμε να σας κρατάμε συνεχώς ενήμερους και σε εγρήγορση ευελπιστώντας στην γρήγορη επιστροφή στον αθλητισμό με όσο λιγότερο γίνεται επηρεασμό της φυσικής κατάστασης των παιδιών.

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη στη Σχολή μας !!